Профилактика герпеса

Как ни странно, но лучшая профилактика герпеса – это следование рекомендациям по здоровому образу жизни и соблюдение правил личной гигиены. Действительно, наиболее благоприятная среда для попадания вируса герпеса в организм создается при снижении иммунной защиты человека, но все же самое главное – не дать вирусу попасть в организм, так как если это произойдет, то он пожизненно поселится в нервных клетках зараженного человека.

Впрочем, вирус герпеса необычайно стоек и к воздействиям окружающей среды и может сохраняться даже в самых неблагоприятных для других вирусов условиях. Так для разрушения вирионов при температуре 37,5°С потребуется 20 часов, при 50°С - 52°С вирус выживает в течении 30 минут, мало того, Herpes simplex способен выдерживать температуру до 70°С!

Важно знать, что вирус в течение длительного времени может сохраняться на материи, на металлических поверхностях – водопроводных кранах, дверных ручках и монетах и на других предметах с которыми соприкасается человек в повседневной жизни. Например, на металлических поверхностях вирус герпеса выживает в течение 2 часов, на пластике – 3 часа, а на влажных мягких материалах: бинтах, вате, полотенцах – до момента полного высыхания, т. е. иногда  6 – 8 часов. Известны случаи, когда заражение генитальным вирусом произошло после сидения на пластиковых поверхностях (унитаз, пластиковая скамейка) в общественных местах.

Именно поэтому необходимо самым тщательным образом соблюдать все правила личной гигиены. Следует избегать прямого физического контакта с людьми, явно больными герпесом, а также использования предметов личного пользования, принадлежащих другим людям: губной помадой, полотенцами, бритвенными приборами и т. п. И, конечно же, для предотвращения заражения вирусом генитального герпеса следует соблюдать элементарные меры безопасности при сексуальных контактах: отказаться от случайных половых связей, отдав предпочтение одному, надежному партнеру, использовать презерватив и при малейшем подозрении на инфицирование обращаться к профессиональному врачу.

Если же вирус герпеса все же проник в организм или вы знаете, что являетесь вирусоносителем, то необходимо всячески избегать ситуаций, способных активизировать Herpes simplex: сильного эмоционального напряжения, стресса, непосильных физических нагрузок и истощения организма. Вести активный и здоровый образ жизни с регулярными физическими нагрузками и прогулками на свежем воздухе, избегать алкоголя, наркотиков, переедания и беспорядочных сексуальных связей. Кроме того, необходимо дозировать нахождение под прямыми солнечными лучами и исключить переохлаждение организма, так как это может привести к вспышке инфекции.

Все эти рекомендации достаточно просты в применении и направлены в целом на общее повышение защитной функции организма. Они неизменно полезны как больным  герпесом, так и людям, которые хотят защитить себя от этой болезни века.